第2・4週 木曜ピラティス
骨盤・背骨の位置、姿勢を整えながら体幹を強化。ハードなイメージがあるピラティスですが、初心者向きにゆっくりからだの内側から引き締めていきます。ぽっこりおなかに効果的です。
毎週クラスございます
①③ 13:30～14:30
②④ 11:45～12:45
【受講料】7.920円/月
(こちらのクラスはご見学はご遠慮頂いております。)
(こちらはクラス内の振替はご遠慮頂いております。)
体験はご予約が必要です。
体験費は1回分の受講料です。
教材費 別途
(体験費は、現金のみのお取り扱いです)
前日までに受付にてお手続きをお願い致します。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 |
| 時間 | 11:45 ～ 12:45 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
阿部 広子 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 | 時間 | 11:45 ～ 12:45 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | □動きやすい服装 □タオル □飲み物 |
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| 備考 | 【受講料】5.280円/月 【運営費】 330円/月 |
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講師プロフィール
阿部 広子 先生
ヨガ、フェイシャルヨガ、ピラティスインストラクター
AEAJアロマアドバイザー
略歴
1971年東京生まれ。
2010年ヨガ、フェイシャルヨガ資格取得後、同年からカルチャーにてレッスン開始。
2011年にAEAJアロマ検定1級を取得し、レッスン名をアロマヨガに。2020年よりナチュラルエクササイズを継続中。
2022年チェアヨガ、マットピラティス資格を取得し同年ピラティスレッスン開始。
カルチャーセンター、スポーツクラブ、公共施設、ヨガスタジオにてレッスンを行う。
講師からのメッセージ
私自身も運動不足や骨盤のゆがみが気になりレッスンを受ける生徒からのスタートでした。講師となり会員様の表情や身体の変化を実感しながら現在に至ります。
ヨガやエクササイズでは体調によりイスを使って行う方もいらっしゃいます。
皆さんご自身に向きあい日々の変化を楽しんでいます。
ご興味を持ってくださった方はクラスの体験をお勧めしています。教室でお会いできるのを楽しみにしています。
