効果実感!! 第1・3週リンパストレッチ気功

肩こり、腰痛解消などの気功法。ツボ押しも加え、気楽に無理なく筋力・体力をつけます。足腰弱い方にも出来ます!
②④の木曜日のクラスにお振り替えも出来ます

体験、見学はご予約が必要です。
体験費は1回分の受講料です。

(体験費・教材費は、現金のみのお取り扱いです)
前日までに受付にてお手続きをお願い致します。

日程	2025年07月03日, 17日 2025年08月07日, 21日 2025年09月04日, 18日 2025年10月02日, 16日
曜日	第1, 第3 木曜日
時間	13:15 ～ 14:30
受講料（税込）	4,620円

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講座情報

講師名	富樫百合子
曜日	第1, 第3 木曜日		時間	13:15 ～ 14:30
受講料（税込）	4,620円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円
持ち物	動きやすい服装水分補給の飲み物タオル
備考	【受講料】43620円/月【運営費】 330円/月

講師プロフィール

富樫百合子先生

NPO法人日本健康太極拳協会師範
気功太極拳指導員
リンパストレッチトレーナー

略歴

2014年より神奈川県内(川崎・武蔵小杉)東京都内(太田・品川・葛飾)等のカルチャーセンターや市区町の公共施設にて太極拳(楊式)気功(八段錦・練功十八法)リンパストレッチ教室を開講。定期教室を週10～12レッスン行う他、イベント等の単発出張レッスンも行う。

講師からのメッセージ

呼吸法の体術=気功・太極拳・リンパストレッチを活用して血行促進。
血流を良くすることで全身に酸素と栄養を届け、リンパ液の流れを良くすることで身体の老廃物・ウイルス・細菌を体外に放出。
深い呼吸をゆっくりとした動きは筋力と体力の低下を防ぎます。
続けることでバランス感覚・体幹も養います。
「いい加減が良い加減」で有酸素運動を楽しみましょう。