自分のペースでストレッチ ゆったりヨガ
ストレッチしながらほぐすと呼吸が入りやすい身体になります。体が硬い方や運動が苦手な方でも大丈夫!日頃の疲れやストレスから心も身体もリフレッシュしましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 |
| 時間 | 18:00 ～ 19:00 |
| 受講料（税込） | 4,620円 |
講座情報
| 講師名 |
Rico |
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| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 | 時間 | 18:00 ～ 19:00 | ||
| 受講料（税込） | 4,620円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 汗拭きタオル 水 ヨガマット(あれば) | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
Rico 先生
ヨガインストラクター
略歴
2016年 スタジオフィーカベーシックヨガ ティーチャートレーニングコース修了
、IYCかんたんストレッチヨガ・キレイになるヨガ認定講師
2021年 IYCアシュタンガヨガプライマリーシリーズIntensive Course修了
2024年 国際ウェルネスケア協会 小顔ヨガインストラクター認定講師
リバーシティーカルチャーセンター ゆったりヨガ(2016～2019)
ホットヨガスタジオRico(2017～2023)
スタジオオアシス(2023～現在)
スタジオフィーカ(2016～現在)
講師からのメッセージ
ヨガは心身の安定をもたらしてくれます。
呼吸と共に身体をほぐしていくことで心もほぐれていきます。
日常にヨガをとり入れてさわやかにイキイキとした毎日を送れますよう少しずつ身体をほぐしていきましょう。
