骨盤や肩甲骨を正しく安定させ、インナーマッスルを意識して使えるようになるストレッチピラティス講座です。外側の筋肉は、しなやかに鍛え、身体のバランスを整えて、健康な身体づくりを目的にしています。姿勢も美しく整い、毎日を心地よく気持ち良く過ごせる身体へ導きます。
講座のお申し込みはこちら姿勢美人になる ストレッチ&ピラティス
インナーマッスルをきたえることで姿勢も良くなり、おなか回りもシェイプできます。運動が苦手な方でも大丈夫!やさしく丁寧にお教えいたします。
| 日程 |
|
|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 3,960円／月 |
魅力を知ってもっと楽しく！講座のおすすめ
ポイント
講座情報
| 講師名 |
香川 直子 |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 3,960円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・汗拭きタオル・お飲み物 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
香川 直子 先生
STOTT PILATES🄬インストラクター
講師からのメッセージ
インナーマッスルをきたえることで姿勢もよくなり、おなか回りもシェイプできます。
運動が苦手な方でも大丈夫!
やさしく丁寧にお教えいたします。
