身体にいいこと始めましょう! 健康太極拳
初心者対象にゆったりとわかりやすく練習していきます。新陳代謝がよくなり、健康増進、若返り、ダイエットにも効果があります。
| 日程 |
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| 曜日 | 毎週 木曜日 |
| 時間 | 13:45 ～ 15:15 |
| 受講料（税込） | 7,260円 |
講座情報
| 講師名 |
納谷 茂子 |
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| 曜日 | 毎週 木曜日 | 時間 | 13:45 ～ 15:15 | ||
| 受講料（税込） | 7,260円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、上履き、汗拭きタオル、お飲み物 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
納谷 茂子 先生
㈳日本武術太極拳連盟公認太極拳普及指導員
NPO法人成龍会認定講師
講師からのメッセージ
太極拳は中国古来の伝統的な武術ですが、現代ではその健康効果が注目されています。
ゆっくりとした穏やかな動きで、年令、体力を問わず、どこでも誰でも気軽に行うことができます。初心者の方もわかりやすく練習します。
上手にリラックスして、普段の生活に生かしましょう。
