ほっそりした筋肉をつけるピラティス(月4)

インナーマッスル、内側の筋肉を鍛えます。外側は柔らかくしなやかに。

日程	2025年10月01日, 08日, 15日, 22日 2025年11月05日, 12日, 19日, 26日 2025年12月03日, 10日, 17日, 24日 2026年01月07日, 14日, 21日, 28日
曜日	第1, 第2, 第3, 第4 水曜日
時間	10:30 ～ 11:30
受講料（税込）	7,700円

この講座に申し込む

この講座を共有する

この講座を印刷する

講座情報

講師名	Taeko
曜日	第1, 第2, 第3, 第4 水曜日		時間	10:30 ～ 11:30
受講料（税込）	7,700円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	440円
持ち物	動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物動きやすい服装、汗拭きタオル、お飲み物
備考

講師プロフィール

Taeko 先生

ピラティスインストラクター

略歴

2010年ピラティスインストラクター資格取得(ネバダ州立大学公認PKメソッド)子どもの頃からバレエを習っており、そのパフォーマンスアップの為に始めたピラティスがきっかけでインストラクターになりました。
その他、指鍼整体師資格、タイ古式マッサージ資格も取得。大阪のピラティススタジオClupPilatesでフリーランスで指導しつつ、大阪肥後橋でマシンピラティススタジオAllongeで指導しています。

講師からのメッセージ

強く柔らかくしなやかな身体をつくる為のピラティスクラスです。基本を大切に、呼吸を丁寧ん自分のペースで受けていただいています。肩や腰の余計な力を抜いて、ふわっと軽くなってほしいなぁと思いつつレッスンしております。ピラティスを通して、自分とゆっくり向き合う時間にしてくださいね!見学・体験レッスンお気軽に!お待ちしております!