微笑禅ホームヨーガ
ヨーガは「からだ」が語る声なき声を聴きながらポーズを楽しみ、瞑想(自己観察と自己観想)することです。
ポーズと呼吸法とマントラを中心に基礎から楽しく学んでいきましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 毎週 水曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 6,600円 |
講座情報
| 講師名 |
菊池 厚子先生・古川 邦宏 |
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| 曜日 | 毎週 水曜日 | 時間 | 10:30 ～ 12:00 | ||
| 受講料（税込） | 6,600円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | |||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
菊池 厚子先生・古川 邦宏 先生
日本ヨーガ学会教授
講師からのメッセージ
「ゆったりと自然に微笑んで」がモットー。 インド5千年の秘法直伝のヨーガです。ストレスから開放されてリフレッシュできる時です。 食事制限なしのダイエット。
