ゆるっと筋ほぐし体操
いつまでも自分の身体で健康な生活が送れるように今から身体を作っていきませんか。ゆるゆると身体をほぐしてから身体を動かしていく体操です。
| 日程 |
|
|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 |
| 時間 | 10:10 ～ 11:10 |
| 受講料（税込） | 5,280円／月 |
講座情報
| 講師名 |
saitô |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 | 時間 | 10:10 ～ 11:10 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装(Tシャツレギンス等)、水分補給用飲料、汗拭きタオル、ヨガマット(持っている方) | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
saitô 先生
介護予防運動指導員
フィットネスインストラクター
