やさしく整うハタヨガ 新春号新講座 2/13(金)特別体験会
忙しい毎日の中で、呼吸が浅くなったり、肩や腰がこわばったりしていませんか。
「やさしく整うハタヨガ」は伝統的なヨガの基本を大切にしながら、ゆったりとした呼吸と無理のないポーズで、心と体を内側から穏やかに整えていくクラスです。
激しく動く運動が苦手な方でも安心。丁寧にほぐし、呼吸を整え、最後はリラックスへ。
一日の終わりに自分をいたわる整う時間を一緒に作りましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 |
| 時間 | 19:00 ～ 20:15 |
| 受講料（税込） | 4,840円 |
講座情報
| 講師名 |
石田 裕子 |
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 | 時間 | 19:00 ～ 20:15 | ||
| 受講料（税込） | 4,840円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 運動できる服装 お持ちの方はヨガマット 筆記用具(ノートも) |
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| 備考 | 新春号新講座2月13日(金)1日体験会開催 ■体験受講料:880円 |
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講師プロフィール
石田 裕子 先生
インドヨーガ協会認定ヨーガ講師
