不調改善らくらくヨガ ひめトレ de 椅子ヨガ
ストレッチポールひめトレを使いながら椅子に座って行う簡単なヨガです。骨盤底筋をイメージし、正しい姿勢でゆったりとした呼吸とともにヨガのポーズをとります。体と心を緩め、気になる不調を改善・予防し、美姿勢を目指します。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 |
| 時間 | 10:10 ～ 11:10 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
川村 建代 |
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| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 | 時間 | 10:10 ～ 11:10 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装(パンツスタイル)・飲み物・タオル(浴用サイズ) | ||||
| 備考 | 体験料 2640円 | ||||
