呼吸を学び、カラダを整える ブリービクス
健やかな体は「質のいい呼吸」と「良い姿勢」を知ることから始まります!動きのコツをつかんで、軽くて動きやすい体づくりをするマットエクササイズです。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 金曜日 |
| 時間 | 19:00 ～ 20:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
笠原 淳子 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 金曜日 | 時間 | 19:00 ～ 20:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 396円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水分補給の水・タオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
笠原 淳子 先生
ブリービクス上級トレーナー・役職研究員
略歴
新潟市出身
2009年エクササイズ指導を開始
2017年から新潟県唯一のブリービクストレーナーとしてカルチャー教室やフィットネスクラブ、体育館などで活動中
講師からのメッセージ
「ブリービクス」はブリービクス研究会が発信するエクササイズメソッドです。
研究会では、カラダの仕掛けを知り、その仕掛けを活かして全身の調和を図る事をエクササイズの目的に、真に身体のためになる指導方法を常に追求しています!
【良い姿勢・良い呼吸・良い表情・良い気分】
唯一無二のブリービクス式イメージでカラダの変化を体感してみてください!
運動が苦手、体が硬いと思っている方もご参加できます。
