からだづくり健康体操
自分のペースに合わせた無理のない地層です。ウォーミングアップから始め棒や昇降台などを使い体力作りをします。皆さんもやってみませんか。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 金曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 11:15 |
| 受講料（税込） | 5,940円 |
講座情報
| 講師名 |
岩崎 正美 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 金曜日 | 時間 | 10:15 ～ 11:15 | ||
| 受講料（税込） | 5,940円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水分補給の水・タオル・内履き | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
岩崎 正美 先生
健康体操フィットネストレーナー
略歴
1955年生まれ。
(公)JSCAマスター中高年運動指導士
福祉レクワーカー指導士の資格取得後、各地公民館やカルチャースクールで健康体操の普及に務め現在新潟県体操研究会に所属し、からだに良い動きなどを勉強しています。
講師からのメッセージ
楽しく続けられて、自分のペースに合わせた無理のない健康体操です。
転倒防止や日頃の体力維持に役立てましょう。皆さんもやってみましょう。
