ナチュラルヨーガ
微笑禅ホームヨーガ(ゆったり自然に微笑んで)の目的・目標はシャンティ―(平安)シャンティとは「心と身体の平安・心と身体の調和・心と身体の静寂」です。腹式呼吸で深い呼吸とゆったりとしたポーズで心と身のリフレッシュ!
| 日程 | 2025年06月02日, 2025年06月09日, 2025年06月16日, 2025年06月23日, 2025年07月07日, 2025年07月14日, 2025年07月21日, 2025年07月28日, 2025年08月04日, 2025年08月18日, 2025年08月25日, 2025年09月01日, 2025年09月08日, 2025年09月15日, 2025年09月22日, 2025年09月29日 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 5,940円 |
講座情報
| 講師名 | |||
|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 | 時間 | 10:30 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 5,940円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水分補給のお水・タオル | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
