ナチュラルヨーガ
微笑禅ホームヨーガ(ゆったり自然に微笑んで)の目的・目標はシャンティ―(平安)シャンティとは「心と身体の平安・心と身体の調和・心と身体の静寂」です。腹式呼吸で深い呼吸とゆったりとしたポーズで心と身のリフレッシュ!
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 5,940円 |
講座情報
| 講師名 |
近藤洋子・清原伸江 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 | 時間 | 10:30 ～ 12:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,940円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水分補給のお水・タオル | ||||
| 備考 | |||||
