楽しい太極拳
ゆっくり動く事で知られる太極拳を楽しく練習しています。新しく始められた方はまず人の真似をして頭の体操をしましょう。練習を重ねると体の部分の動きがわかる様になります。いつまでも続けられる運動です。
やっているのは、24式太極拳・48式太極拳・八法五法です。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 6,600円 |
講座情報
| 講師名 |
皆川 康子 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 | 時間 | 10:30 ～ 12:00 | ||
| 受講料（税込） | 6,600円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 底の浅い上履き・運動できる服装・ペットボトルの飲み物 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
皆川 康子 先生
日本武術太極拳連盟 公認太極拳A級指導員
略歴
山形市社会保険事務所内カルチャーで太極拳を始める。仙台市に通い剣を学ぶ。千葉県柏市公民館で三代正廣氏から24式、揚式、孫式、40式を学び、横浜で対練、総合、42式剣を学ぶ。新潟に来てから友正慧氏から指導を受ける。
講師からのメッセージ
太極拳は身体にとても良い運動であると言われています。ゆっくり動くことで体のすみずみにまで血液が流れ、
前後左右に動く事で身体のバランスを養います。習い始めは型を真似て動作を覚えていきますが、長い間行っていくと
体の内部の変化が感じられて動きの1つ1つがとても理解でき、楽しくなっていきます。教室では、動きやすいポイントをお話したり、体の使い方を体験して楽しく気持ちよく動くようになれる様、助言していきます。
