やすらぎのヨガ(土) (レディースレッスン)【秋号 おすすめ体験 10/3】
深い呼吸を身に付け心と身体の使い方の癖を見つめ
ポジティブに素敵な笑顔で過ごせる自分づくりを。
1日体験(有料)随時受付中です
※下記の講座日程は、振替などで変更になっている場合もございます。
店舗にご確認ください。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 土曜日 |
| 時間 | 10:00 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 7,040円／月 |
講座情報
| 講師名 |
桜井 雅代 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 土曜日 | 時間 | 10:00 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 7,040円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円／月 | |
| 持ち物 | タオル(補助)・動きやすい服装・飲み物・ヨガマット | ||||
| 備考 | 【秋号 おすすめ体験 特別体験費】 特別体験日:10/3 特別体験費:1,650円 体験時お持ち物:(お持ちであれば)ヨガマット・動きやすい服装・タオル・飲み物 |
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講師プロフィール
桜井 雅代 先生
沖ヨガサンヘルス講師
略歴
1980年 新潟ヨガクラブ 沖ヨガサンヘルス入会 1981年 静岡県三島市沖ヨガ本部道場にて沖ヨガインストラクターとしての認定証取得。沖ヨガサンヘルス講師として勤務。 2015年 沖ヨガ協会 眼ヨガインストラクターの資格取得。 2021年9月末 沖ヨガサンヘルス退職 10月より「やすらぎのヨガ」をテーマにフリーで活動
講師からのメッセージ
ヨガは笑いの呼吸!
日常生活の中で笑顔の数を増やしていけるように自分自身の身体のクセや心のクセ(受け取り方をプラスに)を知り 正していけるように身体の声を聞きながら アーサナをしていきます
学び合いながらお互いにステキな時を重ねていきましょう
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