すっきり健康! ジャイロキネシス
椅子に座ってセルフマッサージからスタートし、骨盤や背骨を中心とした穏やかな流れのある動きと呼吸法で心と身体をほぐしていきます。
しなやかで健やかな身体を目指す方、運動が苦手な方にもお勧めです。
| 日程 | 2025年04月23日 |
|---|---|
| 曜日 | 第4 水曜日 |
| 時間 | 10:00 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 2,750円 |
講座情報
| 講師名 |
樋口 千鶴 |
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| 曜日 | 第4 水曜日 | 時間 | 10:00 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 2,750円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、タオル | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
樋口 千鶴 先生
ジャイロトニック🄬トレーナー
ジャイロキネシス🄬トレーナー
略歴
フィットネスインストラクターとして身体の勉強をしていく中、ジャイロトニック🄬、ジャイロキネシス🄬に出会う。
2010年 ジャイロキネシス🄬トレーナー認定取得
2012年 ジャイロトニック🄬トレーナー認定取得
講師からのメッセージ
年齢に関係なく、どなたでも楽しんでいただけます。
身体だけではなく心もほぐれるアットホームなクラス作りを心がけております。
