太極拳

• 見学可
• 体験可

年令、体力に合わせ無理なく楽しみながら行います。ストレス解消・健康・美容などに効果のある簡化二十四式太極拳、三十二式対極拳を中心に指導します。
太極拳は中国古来の武術を源とする健康法。
姿勢を正してゆっくりと動き、意識を集中させて呼吸を行う全身運動。心拍数を上げずに有酸素運動が行えるので無理なく続けられます。適度な筋肉をつけることで、転倒防止にもなります。

≪見学・体験のご案内≫
・見学・体験はご予約が必要です。
・見学は15分程無料でご覧いただけます。
・体験は2007円にて一回受講ができます。
・全て現金のみのお取り扱いとなります。
・お申し込みは前日までにお願いいたします。