しなやかに!優美に! バレエストレッチ
ストレッチとバーレッスン。体のバランスが整い、腰も膝も元気に。日常にもダンスにも欠かせません。いやしの音楽と美しい立ち姿をあなたに。
体をほぐし、メンテナンスにも役立つフロアストレッチと、牧阿佐美バレエメソッドに基くやさしいバーレッスンで、柔軟性を高め体幹を強くして、バランスの良い美しい体をつくります。優雅なバレエの雰囲気を楽しみ、気持ち良く、笑顔が生まれるレッスンです。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 11:00 ～ 12:30 |
| 受講料（税込） | 5,390円 |
講座情報
| 講師名 |
木村 みや子 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 11:00 ～ 12:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,390円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 【入会・体験】バレエシューズ或いは底の軟らかいシューズ(無い場合は綿ソックス)・水分補給 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
木村 みや子 先生
(公益社団法人)日本女子体育連盟ダンスムーブメントA級インストラクター
略歴
東京都出身。学習院大学卒。
体育・舞踊の学術研究学会(公社)日本女子体育連盟会員。
身体理論、舞踊学、指導法などを学びつつ、牧阿佐美バレエ、柳昭子ジャズダンス、モダンダンスなどを学び、舞台経験多数。
1985年よりダンスの特性を生かした健康づくりを提唱、指導。
講師からのメッセージ
まず、フロアストレッチで全身をほぐしながら、体の気づきを促し、整えていきます。
牧阿佐美メソッドを元にしたバーレッスンは体幹強化はもとより、末端までの普段使わない部分も強くしなやかにして血流を良くし、お顔も明るく元気も漲ってくるでしょう。
体のゆがみが改善され、バランス良く美しく軽やかに動ける体を保てます。
バレエ音楽が心地良い空間に誘ってくれます。
