60歳からの 楽々筋力アップ体操
運動が苦手な方や初めての方でも、やさしく丁寧に指導します。椅子に座ってのストレッチから入るので、膝や股関節に不安のある方も安心。終了後は血流が良くなり、身体が軽くなるのを実感して頂けます。
| 日程 | 2025年06月02日, 2025年06月16日, 2025年07月07日, 2025年07月21日, 2025年08月04日, 2025年08月18日, 2025年09月01日, 2025年09月15日 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 14:45 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
フルヤアカデミー派遣講師 |
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| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 | 時間 | 13:30 ～ 14:45 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 飲み物、汗拭きタオル、あれば5本指ソックス | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
