60歳からの 楽々筋力アップ体操
運動が苦手な方や初めての方でも、やさしく丁寧に指導します。椅子に座ってのストレッチから入るので、膝や股関節に不安のある方も安心。終了後は血流が良くなり、身体が軽くなるのを実感して頂けます。
日程 |
|
---|---|
曜日 | 第1, 第3 月曜日 |
時間 | 13:30 ~ 14:45 |
受講料(税込) | 5,280円 |
講座情報
講師名 |
フルヤアカデミー派遣講師 |
||||
---|---|---|---|---|---|
曜日 | 第1, 第3 月曜日 | 時間 | 13:30 ~ 14:45 | ||
受講料(税込) | 5,280円 | 教材費(税込) | 運営維持費(税込) | 330円 | |
持ち物 | 飲み物、汗拭きタオル、あれば5本指ソックス | ||||
備考 |