楽らく ヨーガ&ピラティス

略歴

1998年ヨガの楽しさを知る

その後2000年代には、ヨーガとピラティスの資格を取得し、大手スポーツクラブと契約、札幌市体育館やサークル活動を継続中。運動不足解消にはじめたヨーガですが、運動だけではない何かにハマり、インドの僧侶によるインド的なヨーガを教わり感銘を受け、理学療法士による解剖学のヨーガで身体の使い方を学びました。

その他、流行りだったパワーヨーガや美脚のヨーガなどを楽しく学びましたが、ヨーガ療法にて身体と心の健やかさを深く学び、現在も継続中。

ヨーガは私にとって人生そのもの。

ヨーガの哲学は、人生を進むための羅針盤。

迷った時、立ち止まった時、進む方向を静かに示し、心と体、そして生き方を整える指針となってくれます。

講師からのメッセージ

何となく不調、腰や肩が痛い、疲れやすいなど
そんな方に自律神経のバランスを整えながら心と体をゆるめ「楽に動ける毎日」を一緒に目指しましょう。
私も以前、腰痛に苦しみましたがヨーガとピラティスで改善した経験から
同じような悩みのある方へ寄り添いたいと思います。