冷え知らずで健康な体へ 足腰げんき体操
タオルを使った簡単体操で足腰の筋力アップ&血行促進!転倒予防と冷え解消でいきいき元気な体づくりを目指します。
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| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 |
| 時間 | 14:15 ～ 15:15 |
| 受講料（税込） | 3,960円／月 |
講座情報
| 講師名 |
長尾 まゆみ |
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| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 | 時間 | 14:15 ～ 15:15 | ||
| 受講料（税込） | 3,960円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | フェイスタオル、動きやすい服装、 裸足または5本指ソックス、運動靴、 飲み物、汗拭きタオル、 |
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| 備考 | 体験・見学できます【要予約】 10月分の教室まで体験料下記表記より50%OFF 体験料:1,980円 運営維持費:110円 |
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講師プロフィール
長尾 まゆみ 先生
健康福祉運動指導者
美温活リンパストレッチ認定講師
