初めてのアンチエイジングピラティス

無理なくやさしく身体の歪みを整え、内蔵機能の低下を防ぎ、自律神経のバランスを正常化します。自然治癒や、自己免疫力を高めていきましょう。季節に合わせたレッスンプランで指導致します。

日程	2026年01月13日, 27日 2026年02月10日, 24日 2026年03月10日, 24日 2026年04月14日, 28日
曜日	第2, 第4 火曜日
時間	11:30 ～ 12:45
受講料（税込）	3,960円

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講座情報

講師名	丸谷敏子
曜日	第2, 第4 火曜日		時間	11:30 ～ 12:45
受講料（税込）	3,960円	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円
持ち物	動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
備考	体験・見学できます【要予約】体験料:1,980円

講師プロフィール

丸谷敏子先生

インド中央政府公認ヨーガ療法士
BESJ認定　ピラティス講師
ウェーブストレッチリング協会認定講師

略歴

1998年ヨガの楽しさを知る

その後2000年代には、ヨーガとピラティスの資格を取得し、大手スポーツクラブと契約、札幌市体育館やサークル活動を継続中。運動不足解消にはじめたヨーガですが、運動だけではない何かにハマり、インドの僧侶によるインド的なヨーガを教わり感銘を受け、理学療法士による解剖学のヨーガで身体の使い方を学びました。

その他、流行りだったパワーヨーガや美脚のヨーガなどを楽しく学びましたが、ヨーガ療法にて身体と心の健やかさを深く学び、現在も継続中。

ヨーガは私にとって人生そのもの。

ヨーガの哲学は、人生を進むための羅針盤。

迷った時、立ち止まった時、進む方向を静かに示し、心と体、そして生き方を整える指針となってくれます。