あの熱気をもう一度! シニアのためのディスコワールド® 秋の新講座 10/5(月)スタート予定
あの頃のキラキラしたステップを踏めば心も体も一気に若返ります。ワクワクの音楽で無理のないペースで足腰を鍛えて運動不足解消!
| 日程 |
|
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 |
| 時間 | 10:45 ～ 11:45 |
| 受講料（税込） | 3,960円／月 |
講座情報
| 講師名 |
アキコ |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 月曜日 | 時間 | 10:45 ～ 11:45 | ||
| 受講料（税込） | 3,960円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | シューズ(底白)、動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル | ||||
| 備考 | 秋の新講座 体験・見学できます【要予約】 10月レッスンのみ体験料下記表記の50%OFF 体験料:1,980円 運営維持費:110円 スタート予定:10/5(月) |
||||
講師プロフィール
アキコ 先生
JWI公認DISCO WORLDインストラクター
介護予防運動スペシャリスト
リトモスOT
略歴
2021年リトモスオフィシャルトレーナーの資格取得し、文化教室で講師を始める
2023年サルセーションインストラクターの資格取得し、カルチャースクールで講座を始める
2024年スポーツジムでレッスンを始める
2026年介護予防スペシャリストの資格取得
同年ディスコワールドの資格取得
講師からのメッセージ
ディスコワールドは、予め決まった振り付けをその通りにしなければいけない、というプログラムではありません。
皆さんの様子に合わせて、説明や練習をしながら進めます。
若い頃のような動きができなくても大丈夫。
激しい動きは少なめで、繰り返しも多いです。
懐かしのディスコ曲で楽しく無理なくリズムに乗って身体を動かし、汗をかいてストレス発散、姿勢改善、体力向上を狙いましょう!
