いきいき 健康トレーニング
マットや椅子を使った簡単な体操やストレッチ。肩甲骨や骨盤をしっかり動かし、ストレッチや身体のほぐしを通して血行促進しましょう。
講師:健康運動指導士 佐々田 絵梨香
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
佐々田 絵梨香 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | |||||
| 備考 | |||||
