姿勢改善・痛み解消メソッドエゴスキュー体操

エゴスキューとは、ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで痛みや歪みの解消に効果のある運動療法です。日常生活で使われなくなった筋肉を目覚めさせ、本来の正しい動きを思い出させる刺激を与え、骨格を正しい位置に導き、体の歪みや痛みを解消。体の変化を楽しみながら、簡単に無理せずできる体操です。

日程	2025年07月07日, 21日 2025年08月04日, 18日 2025年09月01日, 15日
曜日	第1, 第3 月曜日
時間	10:00 ～ 11:10
受講料（税込）	5,280円

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講座情報

講師名	Aiko
曜日	第1, 第3 月曜日			時間	10:00 ～ 11:10
受講料（税込）	5,280円	教材費（税込）	605円	運営維持費（税込）	330円
持ち物	動きやすい服装、バスタオル、水分補給用の飲み物
備考	初回教材費:1,870円

講師プロフィール

Aiko 先生

エゴスキュー・ジャパン　認定Eサイズトレーナー

略歴

子どもの頃から生涯スポーツとして武道に親しみ、長年にわたり幅広い世代と稽古・指導を続けてきました。自身のケガをきっかけに「正しい体の使い方」への関心が深まり、2018年にエゴスキュー・メソッドⓇと出会います。対処療法に頼らず、体の歪みを整え、無理なく痛みの根本改善ができるこの体操に感動し、認定Eサイズトレーナーを取得。現在は、オンラインやワークショップを通じて、セルフケアを楽しく続けられるサポートを行っています。

講師からのメッセージ

エゴスキュー体操は、ラジオ体操のようにシンプルな動きで、対処療法に頼らず,体の歪みを整えて痛みや不調を根本から解消していきます。
体力に自信がない方や運動が久しぶりの方でも、ご自身のペースで無理なく続けられるのが魅力です。痛みを我慢したり、あきらめたりせずに、「正しく体を使う」ことを少しずつ体感しながら、自分で自分の健康を整えていく楽しさを一緒に味わってみませんか？