椅子ヨガ習慣で、毎日を快適に ゆっくり椅子ヨガ
床に座れない方でも、椅子に座ってヨガができます。簡単な動きと呼吸で、代謝をあげて行きましょう。身体も心も元気に‼
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 |
| 時間 | 10:00 ～ 11:10 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
すずき えり |
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| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 | 時間 | 10:00 ～ 11:10 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、五本指靴下、フェイスタオル(手ぬぐい)、水分 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
すずき えり 先生
龍村ヨガ認定・HHC2級
手のひらセルフケア協会認定・マスターインストラクター
略歴
「簡単な動きで心身を整える」ヨガ講師。
リアル・オンライン（パーソナル・グループレッスン）にて活動中。
ヨガを始めて22年。指導歴8年、レッスン回数1,000回以上。
講師からのメッセージ
ご自身の緊張を時、「あるがままのご自分」と会話する為に『心とカラダ』を整えます。
