体幹強化・肩こり・腰痛予防にも‼ ゴルフピラティス 秋のおすすめ講座!

略歴

008年に米国ネバダ州立大学公認DKピラティス指導者資格を取得。指導歴18年以上。ピラティスで自身のゴルフの飛距離が伸びた経験から、タイトリスト・パフォーマンス・インスティテュート（TPI）フィットネスレベル1・2などの資格を取得し、怪我なくパフォーマンスを高める「ゴルフピラティス」の普及に取り組む。外資系金融機関での勤務経験を活かし、運動経験の少ない方にも身体の仕組みを論理的にわかりやすく伝える指導を得意とする。2008年より外資系金融機関の社内サークル、2009年より杉並区荻窪体育館、2024年より調布カルチャーセンターで指導。

講師からのメッセージ

「飛距離を伸ばしたい」「ラウンド後の腰や肩の張りが気になる」――そんなお悩みは、身体の使い方を見直すことで変わることがあります。ピラティスで体幹と柔軟性を整え、長くゴルフを楽しめる身体を一緒につくりましょう。運動が久しぶりの方も、どうぞ安心してご参加ください。