心と体のリフレッシュ 健康ストレッチ
ゆっくりゆるめ、伸ばして気持ちよく体をほぐしていきましょう。運動が苦手な方におすすめ!
| 日程 | 2025年04月14日, 2025年04月28日 |
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| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
田本 すみえ |
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| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | |||
| 備考 | ◇3ヶ月 16,830円 | ||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
田本 すみえ 先生
FTP JAPAN公認講師
略歴
3歳からバレエを始める
ミヤキバレエ学園出身
2009年から現在まで各スタジオにて講師活動
現在、西新宿カルチャープラザ講師
みずほ台カルチャースクール講師
講師からのメッセージ
深い呼吸を大切にしながら身体を少しずつほぐしていくストレッチと、体幹を引き締めるピラティスを組み合わせて、全身を動かしていきます。
お腹は引き上げ、肩はおろして姿勢スッキリ。
動かしやすい身体を作っていきましょう。
