自由が丘産経学園
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やさしくはじめる 正しい姿勢を作るストレッチ
凝り固まった体をていねいに解していきます。そして美しく正しい姿勢を身に着けていきます。姿勢のみではなくフェイス周りの筋肉も使うことで若々しく魅力的な表情をつくりましょう。正しい姿勢により深呼吸ができる体を作り免疫力アップや穏やかな心を取り戻していきましょう。
【レッスンのポイント】
・呼吸を整え落ち着きを取り戻す
・全身の血流を促すマッサージ
・大きな筋肉をストレッチ
・凝り解消の動き
・美しい姿勢を保ち快適に過ごすために必要な筋肉をつける動き
・リラックスタイム。適宜個別指導あり
| 日程 |
|
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 |
| 時間 | 11:00 ～ 12:15 |
| 受講料（税込） | 10,120円 |
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2025/12/15の開催スケジュール
書道
| 時間 | 内容 | 受講料（税込） | お申し込み |
|---|---|---|---|
| 10:00 〜 12:00 | 三上流ペン字(ボールペン字・筆ペン字)(1・3月) | 5,060円 | お申し込みはこちら |
ダンス・健康
| 時間 | 内容 | 受講料（税込） | お申し込み |
|---|---|---|---|
| 11:00 〜 12:15 | やさしくはじめる 正しい姿勢を作るストレッチ | 10,120円 | お申し込みはこちら |
| 14:45 〜 15:45 | 監修 檜山公美子 ～女性が美しく踊る為の 女性の為の社交ダンス 初級 | 10,560円 | お申し込みはこちら |
| 15:45 〜 16:45 | 監修 檜山公美子 ～女性が美しく踊る為の 女性の為の社交ダンス 中級 | 11,440円 | お申し込みはこちら |
| 19:00 〜 20:00 | お勤め帰りの体メンテナンス マットピラティス | 10,120円 | お申し込みはこちら |
| 19:20 〜 20:50 | フラとの出会いがあなたをかえる 心を開放するフラ | 10,560円 | お申し込みはこちら |
手工芸・ものづくり
教養・外国語・資格
| 時間 | 内容 | 受講料（税込） | お申し込み |
|---|---|---|---|
| 10:15 〜 11:30 | 韓国語(入門) | 5,940円 | お申し込みはこちら |
| 13:00 〜 14:15 | 仏像の魅力 | 2,970円 | お申し込みはこちら |
| 15:10 〜 17:10 | 老後を楽しむ俳句 俳句・花鳥諷詠詩 | 2,860円 | お申し込みはこちら |
| 15:10 〜 17:10 | いつでもどこでも楽しむ俳句 俳句・花鳥諷詠詩～通信添削コース～ | 2,860円 | お申し込みはこちら |
音楽
| 時間 | 内容 | 受講料（税込） | お申し込み |
|---|---|---|---|
| 12:30 〜 14:00 | 腹式呼吸・発声で心身の健康が得られる 古典詩吟 | 9,240円 | お申し込みはこちら |
| 13:00 〜 14:30 | 大人の趣味のウクレレ ウクレレ教室(月曜 中級クラス) | 5,940円 | お申し込みはこちら |
| 14:30 〜 15:30 | 初めてのウクレレ 今から始めるウクレレ教室1・3月(入門クラス) | 4,840円 | お申し込みはこちら |
生花・フラワー
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店舗情報
東京急行電鉄 東横線・大井町線「自由が丘駅」下車。雨の日も傘要らず！正面口から徒歩１分の好立地です。
300以上の定期講座に加え、様々なシーンに合わせた受講スタイルが人気の１回完結の公開講座や短期速習講座なども随時募集しております。
自由が丘産経学園は、一流の講師陣のもと、お子様の可能性を模索している方、子育てしながら時間を有効に使いたい方、お勤め帰りにサクッと学びたい方、指導者を目指す方、子育てが一段落して自分の時間が出来た方、ご友人と一緒にレベルアップしたい方、ご夫婦で趣味を見つけたい方、同じ趣味で繋がりたい方など…あらゆる年代の皆様が集う学びの場所です。
| 所在地 | 東京都目黒区自由が丘1-30-3 自由が丘東急ビル５階 |
|---|---|
| アクセス | 東急電鉄 東横線・大井町線「自由が丘駅」正面口より徒歩１分 |
| 営業時間 | 月〜土曜 9:30〜20:00／日曜 9:30〜17:00 |