デモンストレーションとおやつ付 暮らしに役立つ”アーユルヴェーダ”【全3回・6月スタート】

今回のアーユルヴェーダは、暮らしに役立つ3つの「食」を取り上げます。
「ギー」「ハチミツ」「チャイ」。この3つの”食”から、アーユルヴェーダのとてつもない身体へのサポート力をお伝えします。
座学と実習の組み合わせですので、すぐに生活に取り入れることができます。
デモンストレーションや簡単な実習も交えて進める楽しい講座です♪
アーユルヴェーダについて学びたい方はもちろん、ライフスタイルを見直して元気になりたい方、毎日忙しく肩こり・腰痛・冷え・足のむくみ・肌荒れ・不眠に悩んでいる方、家族の健康に有益な情報を求めている方、自然治癒力を上げたい方におすすめです。

☆おいしいギーの作り方と食べ方☆
ギーって家で作れるの?と思っている方々に! ギーの作り方を教えます。
アーユルヴェーダでは、油脂類の中で最上級のオイルとして紹介されているギーは、オイルケアや薬用の材料としてもよく登場します。 でも何よりの魅力は、とてもおいしくてヘルシーだということ!
毎日の食卓でも活躍すること間違いなしですね。
♡ ギーを使った軽食をお出しします。お楽しみに!

次回は『ハチミツ』です♪