資格取得講座 美腸ストレッチ&プランナー認定講座【全4回】

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自分の腸のタイプを知って、ご自分にあった食事・運動・腸もみのセルフケアで腸内の環境をスッキリ整えましょう。美腸ストレッチで夏の冷えや便秘対策も!
【講座の特徴】
現在の腸の状況を把握し、腸の基礎知識を習得します。更に、自分の腸のタイプを知り、そのタイプに合わせた食事・運動・セルフ腸もみの技術が学べます。
セルフケアがしっかりできる様になる美腸プランナーという◆が習得できます。
【レッスンの流れ】
腸の基礎知識、セルフチェック、腸活に必要な食事・運動・セルフ腸もみ、腸活の正しい順番、美腸ストレッチ&腸もみ