骨盤底筋を鍛える女性ホルモンのバランスを整える代謝UP いいことたくさん! ナチュラルピラティス水曜クラス

見学可
体験可

忙しい毎日をリセットしませんか?
ピラティスは身体機能に着目したトレーニング動作は地味ですが、身体の機能回復・維持にすぐれ医療現場ではリハビリにも応用されているトレーニングです。
産後の体型の崩れ、骨盤のゆがみ、肩こり、腰痛、尿失禁、O脚などを解消しながらナチュラル(自然)で美しい体のラインを手に入れましょう。運動が苦手な方も、年齢、性別に関係なくご参加いただけます。
★第①③水曜の月2回コースもございます。

日程	2025年04月02日, 2025年04月09日, 2025年04月16日, 2025年04月23日
曜日	第1, 第2, 第3, 第4 水曜日
時間	19:00 ～ 20:10
受講料（税込）	9,240円

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講座情報

講師名	小西美智子
曜日	第1, 第2, 第3, 第4 水曜日	時間	19:00 ～ 20:10
受講料（税込）	9,240円	教材費（税込）
持ち物	動きやすい服装・タオル
備考	小西先生のピラティスクラスはその期内(3ヶ月)に限り振替が可能です。日程は事前に講師とご相談ください。