歪みを整えて心もカラダも美しく マットピラティス
ピラティスは、普段意識していない身体の内側を使うエクササイズです。身体の歪みを改善し、しなやかで美しい身体を目指しませんか? 姿勢・腰痛・肩こりを改善し、ストレス解消にもなります。
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| 日程 |
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| 曜日 | 毎週 火曜日 |
| 時間 | 18:50 ～ 19:50 |
| 受講料（税込） | 8,800円 |
講座情報
| 講師名 |
KAORI |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 毎週 火曜日 | 時間 | 18:50 ～ 19:50 | ||
| 受講料（税込） | 8,800円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲料水 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
KAORI 先生
ピラティスインストラクター
略歴
2009年 FTP認定 マットピラティスインストラクター
2014年 骨盤底筋エクササイズ「Pfilates」認定 インストラクター
2015年 ポルドブラ インストラクター
2019年 Balanced Body認定 コンプリヘンシブピラティス インストラクター
2021年 FTP認定 マタニティピラティスインストラクター
2023年 FTP認定 バレトンソールシンセシス インストラクター
講師からのメッセージ
火曜日の夕方・夜の講座ですから、その時々のカラダが楽になるようにカラダを動かしていきましょう。運動が苦手な方、運動をしたいけどハードな動きは、ちょっと無理かなと思ってる方にもお気軽に参加して頂けます。これから先の人生を健康で笑顔で過ごすために姿勢・呼吸・全身の関節・筋肉を意識的に動かしてみましょう。
