大阪産経学園

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ゆったりヨーガ【60分クラス】

ヨーガの体操は、身体を通して行う瞑想といわれています。
深い呼吸に合わせてゆったりと動き、マイペースを大切に行いますので、”老若男女問わず”、どなたでもご参加いただけます。伝統的な教えを大切に、体位法、調気法、瞑想法を行います。リラックスしながら、身体と心を調えていきましょう。

【講座の内容】
4千年とも5千年とも云われるヨーガの伝統を大切に行います。ヨーガの体操は次の四つの原則を踏まえることによって体操の中に呼吸法と瞑想が含まれます。
①ゆっくり行う
②呼吸と動作をあわせる
③意識を自分に向ける
④ゆるめることを大切に行う

ヨーガは人と比べたり、技を競ったりすることはありません。マイペースに誰にでもできる心身の健康法ですので、初めての方も安心してご参加ください。


★詳しくは1番下にある「講座の詳細を見る」をクリック★

日程
  • 2025年12月05日, 12日, 19日, 26日
  • 2026年01月09日, 16日, 23日, 30日
  • 2026年02月06日, 13日, 20日, 27日
  • 2026年03月06日, 13日, 20日, 27日
曜日 第1, 第2, 第3, 第4 金曜日
時間 13:30 ~ 14:30
受講料(税込) 7,040円
ゆったりヨーガ【60分クラス】

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阪急梅田駅上・阪急ターミナルビル7階にある大阪産経学園は、1972年(昭和47年)4月にオープンしました。
交通至便な立地を活かし「伝統ある生涯学習の広場」として約300講座を開講し、初心者からベテランまでが楽しく学んでいます。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

大阪産経学園
所在地 大阪府大阪市北区芝田1-1-4 阪急ターミナルビル7階
アクセス 「阪急梅田駅」上・阪急ターミナルビル7階
営業時間 月~土曜 9:45~20:00/日曜 9:45~17:00

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