骨盤メンテナンス運動

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骨盤周りを整えスッキリした心とカラダをつくります。
体の不調は意外にも骨盤周りのゆがみなどに原因があるかもしれません。
骨盤のメンテナンスはもちろん、身体を末端からゆっくりとほぐし緩め刺激を入れることで体全体を整えて、体幹も鍛えていきます。気になる!やってみたい!と思った方、一緒に健康寿命をのばしましょう。
初めての方や眠れない方にもオススメです。