ゆる体操 初級
自然な声を出す呼吸法と無理のない動きで、体をゆるめ、ほぐすやさしいストレッチ。
体をゆるめると心もゆるむ。
ご高齢の方や運動習慣のない方でも楽しく行える健康体操です。
笑顔が広がる楽しい体操で運動不足を解消。
覚えたらきっとついつい自宅でも続けてしまいたくなる運動です。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:15 |
| 受講料（税込） | 5,060円 |
講座情報
| 講師名 |
岡田 良平 |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:15 | ||
| 受講料（税込） | 5,060円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装(ジーンズ、スカート以外)、タオル 飲料 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
岡田 良平 先生
ゆる体操正指導員 初級 2th Grade
