デューク更家式 ウオーキングエクササイズ
歩き方、立ち振舞いを美しく、体と心を健康に保つデューク式ウォーキングで究極のアンチェイジングを!
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 |
| 時間 | 11:30 ～ 13:00 |
| 受講料（税込） | 6,050円 |
講座情報
| 講師名 |
井上 レイラ |
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| 曜日 | 第2, 第4 月曜日 | 時間 | 11:30 ～ 13:00 | ||
| 受講料（税込） | 6,050円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 飲み物 タオル 室内シューズ(後半3回はパンプス) | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
井上 レイラ 先生
デューク更家公認ウォーキングスタイリスト
プロフェッサー
略歴
2004年 デューク更家に師事
2006年 デュークズウォーキングの講師となる
講師からのメッセージ
ウォーキングは有酸素運動で体にとても良い運動です。
しかし、間違った歩き方で体を痛める方や何の効果も得られない方もいらっしゃいます。
講座では、できるだけ体に負担をかけず、効果の出る歩き方をレクチャーしていきます。
一生、自分の足で美しく歩いていきましょう。
