身体と心を元気にするヨガ
必要なのは免疫力。ゆっくりとしたヨガをすることにより、内側の力を高め、外部からの刺激をやわらげ体と心を元気にしていきます。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 水曜日 |
| 時間 | 10:00 ～ 11:15 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
Kaori |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 水曜日 | 時間 | 10:00 ～ 11:15 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水分補給のお飲み物・タオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
Kaori 先生
ヨガインストラクター
RYS200、リストラティブヨガ、シニアヨガ
ヨガセラピスト、産後ヨガ
略歴
2000年～ホットヨガを趣味で始める。
2015～RYS取得、ヨガを本格的に始める。
以降、地元で約10年、地域密着ヨガをしたり、山や川、海など自然の中でヨガを開催。海ではサップヨガも。
2019年～茅ヶ崎カルチャーで指導開始。今後平塚、藤沢のカルチャーでも指導予定。
講師からのメッセージ
「身体が硬いから・・・」
「まわりについていけるかな?」
ヨガをやってみたいけど色々不安要素ありますよね・・・
大丈夫です!!
皆ゼロからのスタートですし、おひとりおひとりのポーズ、やり方を提案いたします。
私のヨガでは「心と身体を元気にする」のがテーマです。
誰かのタイミングに合わせたり、時計の時間、スピードを求められるのが常・・・。
あわただしさの中で失いがちな「自分の時間」「本当の自分」。
マットの上に座って目を閉じた瞬間、静かなな自分だけの時間が訪れます。
ヨガを通じて今よりももっと、心と身体を元気にしませんか?
