年齢を問わず誰でも出来る マットピラティス
体の芯を意識しゆっくりとした動きで行うので、年齢を問わずに誰でもできるエクササイズです。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 木曜日 |
| 時間 | 15:15 ～ 16:15 |
| 受講料（税込） | 8,030円／月 |
講座情報
| 講師名 |
大橋 美佐 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 木曜日 | 時間 | 15:15 ～ 16:15 | ||
| 受講料（税込） | 8,030円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・水分補給用の飲料・タオルなど | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
大橋 美佐 先生
FTP公認
マットピラティスインストラクター
略歴
FTPベーシックマットピラティス資格取得後、カルチャーセンターのアシスタントとして指導
講師からのメッセージ
インナーマッスルのエクササイズです。
運動が苦手な方でもトライ出来るエクササイズになっています。
体幹を整えて健やかな毎日を送りましょう。
