はじめてのヨガ
呼吸に意識を向け心と体を開放し、リフレッシュしながら自律神経を整えていきます。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 水曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 11:15 |
| 受講料（税込） | 4,620円 |
講座情報
| 講師名 |
あい |
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| 曜日 | 第2, 第4 水曜日 | 時間 | 10:15 ～ 11:15 | ||
| 受講料（税込） | 4,620円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
あい 先生
ヨガインストラクター
略歴
茨城県出身。
初めての子育てに奮闘するなかで、いつも自分の心身の良いバランスが見つからないまま過ごしているときにヨガに出会う。
ヨガをすると心と身体が安定する感覚に魅了され、更にヨガを深く知りたいと思うようになり、インストラクターとしての学びを始める。
2022年全米ヨガアライアンスRYT200修了。2023年リストラティブヨガ指導者養成講座修了。
講師からのメッセージ
ヨガは体を動かすだけのものではなく、自分の心と体の声に耳を傾けることがとても大切です。
レッスンで出会えた繋がりを大切にしながら、来た時よりも少しでも心と体が軽くなった感覚を味わってもらえるようなクラスを目指していきます。
皆さまの健やかな心と身体をつくるお手伝いが出来たら嬉しいです。ぜひ一緒にリフレッシュしていきましょう。
