心をリラックス・・・身体を整える 自分のためのヨガ
心と身体がゆっくりとほぐれていく時間を作りましょう。
| 日程 | 2025年05月13日, 2025年05月27日 |
|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 4,840円 |
講座情報
| 講師名 |
渡邊 しのぶ |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 | 時間 | 13:30 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 4,840円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、室内用の靴、飲み物、タオル | ||
| 備考 | 教材費なし | ||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
渡邊 しのぶ 先生
Laxmi YOGA インストラクター
略歴
ヨガインストラクター取得後、シニアヨガ、マタニティヨガ、ベビーヨガを取得
現在は、名古屋、岐阜を中心に行っています。コミュニティとしてベビーヨガも行っています。
講師からのメッセージ
私は、初心者やシニアの方々に向けたゆったりとしたヨガクラスになっています。
心地よいキャンドルの灯りの中で、リラックスした雰囲気を大切にしています。
特に、呼吸法に重点をおいており、深い呼吸を通じて心と体のバランスを整えることを目指しています。
呼吸を意識することで、日常のストレスや緊張を解きほぐし心地よいリラックス状態へと導きます。ぜひ、一度、私のクラスに参加してみて下さい。
