実年齢より20才若い体力づくり 背骨コンディショニング
実年齢より20才若い体力作り,体の痛みや不調の原因を知り①関節・神経をゆるめる②矯正する③筋力向上
| 日程 | 2025年04月04日, 2025年04月18日 |
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 14:45 |
| 受講料（税込） | 3,960円 |
講座情報
| 講師名 |
野田 和代 |
||
|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 | 時間 | 13:30 ～ 14:45 |
| 受講料（税込） | 3,960円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | |||
| 備考 | 教材費別途 | ||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
野田 和代 先生
一般社団法人 背骨コンディショニング協会 インストラクター
略歴
2002年5月25日 自彊術 心と体の健康体操 健生会 指導員免状取得
2015年7月18日 一般社団法人 背骨コンディショニング協会 インストラクター修了
2016年12月3日 一般社団法人 背骨コンディショニング協会 パーソナルトレーナ認定
講師からのメッセージ
自分の体は自分で守ろう!
肉体年齢より20才若い体力作り。
何才になっても姿勢(背骨)の美しい人は、健康で若々しい身体を保つことが出来ます。
多くの体調不良は背骨の歪みからきます。
腰痛、肩コリ、倦怠感、不定愁訴等々・・・。
日頃から背骨コンディショニングの三要素の体操(ゆるめる、矯正する、筋力をつける)を定期的に行うことで、免疫力アップ。
柔軟な体、筋力を保持し、自分が自分らしく生きる事を目標としてまいりましょう。
