ハタヨーガ 「基本のヨガ」
ヨガの呼吸法・ポーズを丁寧に行い、自身と向き合っていきます。ヨガの知識。冷静な心を身につけます。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 土曜日 |
| 時間 | 11:45 ～ 13:00 |
| 受講料（税込） | 7,920円 |
講座情報
| 講師名 |
植木 順子 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 土曜日 | 時間 | 11:45 ～ 13:00 | ||
| 受講料（税込） | 7,920円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・汗拭きタオル・お飲物 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
植木 順子 先生
ヨガセラピスト
ピラティスインストラクター
略歴
ヨガセラピスト協会認定ヨガセラピスト
AFAAピラティス認定ピラティスインストラクター
大手スポーツクラブ、大手ヨガスタジオ、カルチャーセンター、少人数ヨガサークル等、様々なフィールドで活動
講師歴13年
趣味 自然散策。
講師からのメッセージ
いつまでも若々しく元気に過ごすポイントは『姿勢』です。「『姿勢は』その人の容姿だけでなく心も表す」と言われます。
丁寧に身体の凝りをほぐし、キツくない優しい動きで、正しい姿勢を身につけるために必要な筋肉をつけていきます。
まずは優しい動きから始めましょう、
