美姿勢マット「ピラティス」
コアを使う事で、しなやかなで美しい健康的な身体作りで姿美人に。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 |
| 時間 | 14:30 ～ 15:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
遊部 みゆち |
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| 曜日 | 第2, 第4 火曜日 | 時間 | 14:30 ～ 15:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 水分 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
遊部 みゆち 先生
ピラティスインストラクター
略歴
ダンサー、コレオグラファー、モデル、バンドマンとしてTV・ラジオ・舞台に出演
身体の使い方に興味がわき、エアリアルヨガ、ヨガ、ピラティスの講師に転進
皆様が心地良く身体を動かせる様にサポートしていきます
講師からのメッセージ
ピラティスは体幹を使うエクササイズです。
コアを使う事でしなやかで美しい健康的な身体作りが可能に!
「10回で気分が上がり、20回で変化を感じ、30回で生まれ変わる」と言われています。
スタジオで皆と一緒に楽しく身体を動かしましょう。
