楊名時八段錦・太極拳気功・太極拳入門

24式太極拳に呼吸を重視し、心を込めて動くという独自の工夫を加え八段錦とあわせて二本柱とした「楊名時八段錦・太極拳」は、健康と長寿を主な目的としているバランス運動です。柔らかいゆっくりとした動きで、人と比べずご自分のペースで仲間と気持ちを揃えてお稽古しましょう。[改行]【持ち物】動きやすい服装・水分補給用の飲料 ※足元は裸足

日程	2026年07月03日, 17日 2026年08月07日, 21日 2026年09月04日, 18日 2026年10月02日, 16日
曜日	第1, 第3 金曜日
時間	10:30 ～ 12:00
受講料（税込）	4,510円／月

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魅力を知ってもっと楽しく！講座のおすすめ
ポイント

無理なく始める健康習慣。

健康づくりや運動不足の解消に、気功・太極拳を始めてみませんか。

楊名時八段錦・太極拳は、24式太極拳に呼吸法と「心を込めて動く」という考えを取り入れた、初心者にも親しみやすい健康法です。

八段錦と太極拳を組み合わせることで、姿勢やバランス感覚を養い、心身のリフレッシュにもつながります。ゆったりとした無理のない動きなので、年齢や体力に関係なく自分のペースで安心して参加できます。

仲間とともに楽しく続けながら、健やかで充実した毎日を目指しましょう。

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講座情報

講師名	吉田千恵子
曜日	第1, 第3 金曜日		時間	10:30 ～ 12:00
受講料（税込）	4,510円／月	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円／月
持ち物	動きやすい服装・水分補給用の飲料 ※足元は裸足で行います。
備考