健康ストレッチヨーガ
病弱な方、体の硬い人ほど、より良い効果があらわれます。ヨーガをベースにしたストレッチングは、体をゆっくりとした動作で伸ばし柔軟性を高め、肩凝りや腰痛予防に効果があります。無理をせずにゆっくり楽しみながら健康で美しいプロポーションをつくりましょう。
| 日程 | 2025年04月07日, 2025年04月14日, 2025年04月21日, 2025年04月28日 |
|---|---|
| 曜日 | 毎週 月曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 7,700円 |
講座情報
| 講師名 |
山田 みのる |
||
|---|---|---|---|
| 曜日 | 毎週 月曜日 | 時間 | 10:15 ～ 12:00 |
| 受講料（税込） | 7,700円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 長めの手ぬぐいまたはタオル |
||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
