皆でめざそう!!ハッピーボディー! ひめトレ 2.4
下腹がポッコリ・腰痛がある・トイレの悩みがある・猫背である・肩こりがある等々 どれかひとつあれば骨盤底筋トレーニング!
| 日程 | 2025年04月11日, 2025年04月25日 |
|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 |
| 時間 | 14:45 ～ 15:45 |
| 受講料（税込） | 3,960円 |
講座情報
| 講師名 |
井上 由美子 |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 | 時間 | 14:45 ～ 15:45 |
| 受講料（税込） | 3,960円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・できれば素足 | ||
| 備考 | ポール代別途 | ||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
井上 由美子 先生
健康運動指導士 ひめトレインストラクター
JCCHベーシックインストラクター
機能改善体操インストラクター
略歴
東京都出身
フィットネスクラブ等において成人水泳、アクアエクササイズ、ひめトレ、担当
指導歴30数年
講師からのメッセージ
皆様こんにちは 井上由美子と申します。
ひざ痛、腰痛、肩凝り、猫背、ポッコリお腹、トイレの悩み、等ありませんか。一つでもあれば「ひめトレ」を体験してみてはいかがでしょうか。体幹、特に骨盤底筋、呼吸など地味～にトレーニングしてゆきましょう!!「ハッピーボディー!!」を目指しましょう!!
