(水)ストレッチ&ジャズダンス エレガントに踊りましょう
60～70代の方でも大丈夫です!授業前半でしっかりと体をほぐしたあと、楽しくダンスを踊ります。音楽は懐かしいポップス!気持ちもあがります。
日常生活での不調も軽減される 講師オリジナルプログラムにより、立ち方、歩き方につながる腹背筋力、体幹のトレーニング、全身のストレッチを行います。
左右や方向も意識し、振付を覚えるダンスは、脳トレにもなります。
美しくしなやかに楽しく踊りましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 |
| 時間 | 09:45 ～ 11:15 |
| 受講料（税込） | 8,250円 |
講座情報
| 講師名 |
久保田 理佳 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 | 時間 | 09:45 ～ 11:15 | ||
| 受講料（税込） | 8,250円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 動き易い服装 タオル 飲み物 | ||||
| 備考 | |||||
