たのしく全身にアプローチやさしすぎる!ボクシングフィットネス ■10/6(火)特別体験会

体力に自信がない方にもオススメ!!格闘技や運動経験がない方でも安心して取り組めます。

ボクシングの動きで運動不足を解消したいけど「ボクシングをしたことがないから不安」「キックは出来そうにない」「ハードで大変そう」そんなお悩みから一歩を踏み出せずにいる……そんな方にオススメなのが本講座!

パンチやキックをゆっくり練習しながら肩甲骨や骨盤を動かし、全身運動を行っていきます。
キックが難しい場合は、椅子に座って行うことも可能!
ご自身のお身体の調子に合わせて気持ち良く動いていきしょう!

☆続けることで得られる効果☆
・お腹から脚を上げることで、お腹周りがスッキリ。
・肩甲骨からパンチをすることで、肩こりの予防に。
・全身運動になるので運動量が増加し、運動不足解消。

※基本的には裸足で行います。

体力に自信がない、格闘技や運動経験がない方でも安心の内容で、楽しく笑いながらボクシングフィットネスにチャレンジ!!

日程	2026年10月06日, 20日
曜日	第1, 第3 火曜日
時間	11:00 ～ 12:00
受講料（税込）	5,280円／月

この講座に申し込む

この講座を共有する

この講座を印刷する

講座情報

講師名	佐々田絵梨香
曜日	第1, 第3 火曜日		時間	11:00 ～ 12:00
受講料（税込）	5,280円／月	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円／月
持ち物	動きやすい服(足を上げる動作が行えるようなもの)、飲み物、汗拭きタオル ※基本的には裸足で行います。
備考	■10/6(火)特別体験会体験料:550円別途運営維持費110円がかかります