負担を軽くリフレッシュ! 椅子ヨガ&椅子ダンス
腰や膝に負担をかけず、、でも運動不足を解消したい!椅子に座ってゆっくり動かせる可動範囲を広げます。座ったまま簡単ステップと上半身の筋力up!
| 日程 | 2025年06月04日, 2025年06月18日, 2025年07月02日, 2025年07月16日, 2025年08月06日, 2025年08月20日, 2025年09月03日, 2025年09月17日 |
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| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
マリン |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | タオル 飲み物 動きやすい服装 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
