負担を軽くリフレッシュ! 椅子ヨガ&椅子ダンス
腰や膝に負担をかけず、、でも運動不足を解消したい!椅子に座ってゆっくり動かせる可動範囲を広げます。座ったまま簡単ステップと上半身の筋力up!
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
マリン |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:00 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | タオル 飲み物 動きやすい服装 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
マリン 先生
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